1-SONO DE QUALIDADE E TEMPO SUFICIENTE

2-ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E BALANÇEADA

3-EXERCÍCIOS FISÍCOS

4-PLANEJAMENTO SEMANAL

5-PROPÓSITO DEFINIDO

6-LEITURA

7-MEDITAÇÃO

8-RESERVA DE EMERGÊNCIA E INVESTIMENTOS

9-ESTUDAR ALGO QUE GOSTE , AFIM DE PRODUZIR CONTÉUDO

10-COMEÇE A EMPREENDER